杏仁

十种食物的神奇功效

杏仁有利于大脑的健康，能延缓人体的衰老速度，并且可以起到调节机体的作用，能促进人体新陈代谢的功能，含有人体所需的各种微量元素，多吃些绿叶蔬菜可以缓解视物模糊，蔬菜可以帮助治疗关节炎，能起到缓解关节疼痛的作用，并且能有效改善机体状况，十种食物的神奇功效。 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉...