时间段
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中药什么时候喝最好（中药一般选在这个时间段喝）
在生活当中有很多的疾病是可以采取中药治疗的，不仅能够得到很好的疗效，而且能够调理身体，能够减少病情的复发，还可以用中药做成食疗方来调理身体，来达到健康养生的目的。但是喝中药也是需要掌握一定技巧的，要掌握喝中药的时间等其他注意事项。 那么喝中药在什么时候效果最好呢？ 一般情况下，西药是一天服用三次，但是中药一般情况下是一天服用两次就可以了，也就是早上喝一次和下午喝一次，早上喝中药的最佳时间是早餐后一小时，最好是上午9点，下午饭后两小时，也就是下午2点到3点这个时间段喝中药...
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什么时候吃水果最好（什么时间段吃水果比较好）
我们每天都会吃水果，但是大部分人都没有注意吃水果的时间，有可能就是想吃水果了，就拿过水果来吃，其实如果要真正的强大者给我们的身体健康服务的话，我们在生活当中吃水果的时候，还是要注意吃水果的时间的，今天我们就来介绍一下什么样的时间段适合吃水果。 早餐前吃水果开胃且容易吸收 这段时间，人们的身体最需要补充营养素，但胃肠的消化功能却尚未完全被激活，此时最适合吃些容易消化的水果，既可补充维生素等营养素，又可以起到开胃醒胃的作用，为吃早餐作好铺垫。这个时间段最适合选用酸性不强且涩味不浓的，比如苹果、梨、香蕉和...