通便
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便秘怎么办（5个巧招通便）
在生活中，很多人都会出现便秘，这个疾病的发生，可是当发生便秘以后，其实也是非常难受的严重的便秘也会导致出现痔疮，那么现在为大家介绍一下，出现便秘到底应该怎么办的？五个小方法可以通便的，我们必须一定要来了解一下。 家庭自疗： 1、按摩患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰...
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便秘吃什么（五种食物帮助您润肠通便）
便秘吃什么（五种食物帮助您润肠通便）也出现过便秘的症状吗？便秘是非常痛苦的，不但会引起腹胀的症状，而且身体内会聚集很多毒素，让皮肤出现暗黄痘痘等一系列的症状，便秘到底吃什么好消化，五种食物帮助您润肠通便 1、蜂蜜：蜂蜜可以帮助我们有效的缓解便秘，因为蜂蜜能够帮助消化，促进肠胃蠕动，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，...