润肠

便秘吃什么（五种食物帮助您润肠通便）

便秘吃什么（五种食物帮助您润肠通便）也出现过便秘的症状吗？便秘是非常痛苦的，不但会引起腹胀的症状，而且身体内会聚集很多毒素，让皮肤出现暗黄痘痘等一系列的症状，便秘到底吃什么好消化，五种食物帮助您润肠通便 1、蜂蜜：蜂蜜可以帮助我们有效的缓解便秘，因为蜂蜜能够帮助消化，促进肠胃蠕动，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，...