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消化不良怎么办（长期消化不良危害大，学会4个方法）
原本以为爆发了疫情，人们绝大部分时间都是留在家中，外出探亲、聚会的情况减少了许多，因而消化不良、暴饮暴食的情况也会随之有所减少，但其实不然，即便困在家中，也阻挡不住人们对美食、零食的喜爱，但很多人过后都会出现消化不良、腹胀、腹泻的情况，那么，宅在家中的我们为何容易消化不良呢？ 暴饮暴食以及进食过多油脂或者高脂肪的食物容易导致消化不良，再加上为了预防新型冠状病毒，一天宅在家中，更是增加了吃零食的机会，各种巧克力、饼干、辣条、饮料等零食，应有尽有，种类更是丰富多样，这也很容易导...
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如何瘦肚子上的赘肉（坚持4个小动作，小腹变平坦）
现如今，每个人都想拥有一个好的身材，尤其是女性。这是因为好的身材是会给自己的外在形象加分的，并且好的身材还可以为自己谋取很多的便利，这种便利包括工作和生活两个方面。因此，很多人都将减肥当做主要的业余活动。而人体脂肪堆积量最高的地方就是肚子，所以减肚子上赘肉的方法就变得越来越受追捧。 如何减肚子上的赘肉？ 1、仰卧起坐 对于想要减肚子上赘肉的人来说，可以通过仰卧起坐的方式来达成所愿，但是，做仰卧起坐之时动作一定要标准，否则是很难达到减脂的目的的。 而标准的仰卧起坐...
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孕妇便秘怎么办（4个办法缓解孕妇便秘）
孕妇便秘怎么办（4个办法缓解孕妇便秘）我们都知道孕妇是很容易出现便秘的，尤其是孕晚期便秘的情况会更加的严重，因此我们需要及时的调理，避免因为便秘影响自己的身体，那么到底孕妇出现便秘我们应该怎么办呢？4个办法缓解孕妇便秘，简单又有效，具体请看下面的介绍。 多喝水 孕妇便秘肚子胀气的时候可以多喝水，多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。 饭前喝水加入一勺醋 每餐吃饭前可...
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胃胀气怎么办快速解决（这4个妙招，快速排气很轻松）
胃胀气就是指我们的上腹部分有饱胀的感觉，从外侧来看可以看见明显的胃部突出的情况，甚至会出现连续性的放屁等情况。造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。 散布在人体消化道内的气体主要来源有二，一是外在的空气进入体内，当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空...
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什么水果含维生素c（果蔬富含维生素C，尤其是这4个）
众所周知，水果中的维生素C含量非常高，人们经常通过进食水果来补充大量的维生素C。维生素C能够有效提高人体免疫能力，特别是对感冒的防治非常有作用，经常补充维生素C可以起到预防感冒的作用，生活中许多水果蔬菜的富含维生素C，今天就来了了解一下哪些水果蔬菜含有的维生素C最高。 1、酸枣中含有丰富的维生素C，是理想的补充维生素C的水果。酸枣又称为山枣，野枣，棘子等，在我国的华北地区较为常见，酸枣大多数都是野生的。酸枣顾名思义，味道较酸，呈现椭圆形，果仁可以入药，外皮呈现红色或者紫红色，味道酸甜可口，是补充维...
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如何赚钱最快（挣钱最快的4个创业项目）
现在外面打工越来越不好发展了，沿海很多的工厂因为效益不好，都已经关闭了。再说我打工也不是办法，现在国家对农村越来越重视了，鼓励广大返乡农民工创业。这4种创业项目，成本低，见效快，让你生意火爆，年收入至少达50万。 【1】特色烧烤店 现在的人口袋里都有钱了，都非常的好吃。动不动就去宵夜，这个时候开一个烧烤店就非常有前途了，在很多小县城里面，甚至在一些乡镇里面，开烧烤店的人并不是很多，有些烧烤店生意非常火爆。如果这个时候你拿一些钱来投资开一个小烧烤店，一定能够赚到钱。但是开烧烤店里要特别注意的就是，一定...
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睡不着觉怎么办（晚上睡不着？试试4个方法）
现在很多年轻人，因为晚上睡不着觉而烦恼，经过了一整天的疲乏，想躺在床上好好的休息都变得那么困难，长时间失眠，不仅会让整个人崩溃，同时也会诱发疾病。 晚上总是睡不着觉怎么办? 1、做好饮食调理 平时可以多吃具有补心安神功效的食物，来提高睡眠质量，推荐人参百合粥，具体的方法是把3克人参研磨成细末，25克百合去除皮洗干净切碎，和淘洗干净的50克粳米放在锅里面，加入适量水，用小火煮成粥，最后加入冰糖调拌均匀，这方法具有润肺安神以及益气补心的效果，特别适合于气血两虚所引起的心神不宁以及睡不着觉。 2...
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如何物理降温（这4个物理降温法能帮大忙）
在小孩子的成长过程呢，感冒发烧是一个很常见的事情，有很多的母亲们都会在家里备着退烧贴，或者是一些退烧药和感冒药，但是总是会有疏忽的现象。 如果说有时候家里没有发烧药也没有退烧贴了，小孩子感冒发烧了该怎么办呢?又或者是大家出门在外游玩的时候，忽然之间不小心着凉了，或者是受到了惊吓，或者是因为其他多种多样的原因，出现了发烧的现象，但是身边又没有什么可以帮助大家退烧的东西，这个时候又该怎么办呢?有什么物理退烧的方式可以帮助大家更好退烧呢? 第一个方法能就是多喝水。 多喝水在玩网上似乎成为了...