01 大家好，我是小鸣。 前几天有位同学说，“我也想像你一样每天早起、阅读、学习、跑步，可最后总是坚持不下来，怎么办啊？” 今天，小鸣分享下我自律的秘诀。 有一部分同学是从我这篇关于自律的高赞回答，才开始认识我的。 这篇回答到现在已经过去一年多了，在这个过程中，我对自律的认识不断加深。 今天的文章，是对自律这个话题的重新梳理。在那篇知乎高赞回答的基础上，加入了一些新的理解，用更简单更系统的方式，给大家分享自律的方法。 本文的理...
洗头的时候，尽量摆脱“四个习惯”，否则迟早会“油腻”和“秃头” 洗头前不梳头 有的女生看到自己的头发乱糟糟的，马上去洗头，但如果不是洗头前梳头的话，它会让发结处容易粘上污垢，头皮也洗不干净，时间长了也会让头发变得特别糟糕，头发容易上油，而且有异味，如果你想有一头好头发，那就要努力养成梳头发的好习惯。 频繁洗头 其实对人的头皮情况来说，头皮本身比较敏感，如果...
去眼角纹（眼角皱纹怎么去除） 1、改掉不良习惯 生活中很多人总是眯着眼睛看东西，可能是因为近视或闪光造成的，就要及时佩戴眼镜或者做视力矫正，还要注意身材肥胖的人减肥要循序渐进，如果体重突然下降，很多皮肤无法适应也会让皱纹出现，皮肤干燥的时候补充充足水分，否则皱纹也会增加。 2、补充水分 年纪越来越大皮肤干燥的情况也会越来越严重，只有补充充足的水分才能够缓解皱纹。平时多喝一些水也要使用保湿效果好的护肤产品，可以避免皮肤干燥而出现皱纹。 3、正确使用眼...
