麦片
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吃不完的麦片不要扔，教你新吃法，简单搅一搅，轻松搞定全家早餐
也不知道为什么，我家先生最喜欢网购麦片，还是无糖的原味麦片，或许是以前一个人时养成的习惯。前段时间才清理了几大包，又发现家里又堆了2大桶。原味麦片味道着实一般，所以放了好长时间了。 这两天一直搜索麦片新吃法，发现一种很简单的做法，就做了一下，味道不错，低盐少油，营养又健康，当早餐吃很不错。家有麦片的朋友可以和我一起做哦。 【所需食材】100g普通面粉、100g玉米面、100g麦片、3g鸡蛋、3g酵母、180ml清水或牛奶、盐、花椒粉、葱花、少许食用油...
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麦片的做法（麦片的做法大全）
麦片的做法（麦片的做法大全）燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。今天教你10种麦片的吃法，每天早上不重样，既有营养又好吃! 水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。 材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。 做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用...
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早中晚吃燕麦片可以考虑减脂原理中的营养成分负均衡
早中晚吃燕麦片看起来可以考虑减脂原理中的营养成分负均衡，可是脂肪燃烧必须酶和辅酶的参加，因此只吃燕麦片是节食减肥，压根减不上人体脂肪，并且時间久了会带来人体损害 减肥瘦身并不是单一吃某种食材，或是吃的很少。反而是要摄取丰富多彩营养元素，很多人会发觉吃的少，反倒越来越胖，那是由于你摄取营养元素不足，你的动能低了 它能够合理地减少身体中的碳水化合物；常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖的作用；麦片粥有促进消化的功效...