王素梅北京中医药大学儿科

王素梅北京中医药大学儿科（北京中医药大学儿科王素梅大夫）

20130322养生堂视频：王素梅讲记忆力不好怎么办 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。 没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 不经意间的伸懒腰，对大...