苹果有哪些吃法？（苹果别再洗洗就吃，换种吃法胆固醇、高血脂降低效果翻倍）

有句话叫做一天一苹果，医生远离我，苹果是我们每个人都爱吃的，不过吃的更多的是生苹果，今天带大家了解下熟苹果，这样能让苹果特定的功效翻倍，一起来看看。

1、烤苹果

准备好苹果之后清洗干净，然后将果核去除，之后将锡箔纸包裹苹果放入微波炉，这样加热几分钟就可以吃了，不过每天更好就吃一个，这样烤出来的苹果也相当的好吃。

而苹果烤出来效果多样，能够有效的降低体内的胆固醇、血脂，对于心血管疾病患者来说是非常好的选择，好吃还非常的美味。

2、苹果山药汤

准备好苹果跟山药，将苹果清洗干净切片倒入锅中，之后山药切块倒入，大火煮开之后再调整为小火就可以出锅，这道好吃可口的苹果山药汤就大功告成。

这样的功效能够有效的健脾养胃，同时有助于身体消化，对于腹泻也是有不错的疗效。

相信大家对于苹果有了新的认知，不仅仅是生吃，这下学会了更多的食用 *** ，用对了对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时有助于我们身体健康发展，非常的滋补养生健康美味。

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