酸菜鱼

对于一个酸菜鱼忠实粉来讲，这是个很值得探讨的话题，爱酸菜，更爱酸菜鱼。刺少肉嫩且肉质较厚的淡水鱼都适合做酸菜鱼，比如草鱼、鲤鱼、花鲢、白鲢或黑鱼等都可以，但通常会选用草鱼、鲤鱼或黑鱼来做。不同鱼类做出的酸菜鱼各有特色，但要说到用什么鱼做酸菜鱼更好吃，口感更好，其实这就是见仁见智的问题了。

鱼

下面给大家说说几种常见鱼类做的酸菜鱼各有什么特点

• 草鱼刺少肉多且肉质比较肥厚，用来做酸菜鱼是比较合适的。用草鱼做的酸菜鱼汤鲜味美，肉质细嫩，对心血管疾病患者或肿瘤患者都有食疗功效。

• 鲤鱼其实也可以用来做酸菜鱼，口感鲜咸，且有消食开胃和通乳调理之功效，对水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸或乳汁不通皆有益处。

• 鲶鱼或黑鱼基本上没有小刺，肉质紧实，做成酸菜鱼很美味，也很滋补，只是比较贵。

• 花鲢或白鲢 *** 的酸菜鱼也很美味，尤其是用母鲢鱼 *** 的酸菜鱼，其肚腩处的肉质厚实肥美。

• 也有不少人喜欢用罗非鱼 *** 酸菜鱼，这种鱼的刺虽然也很少，但肉质较松，用来 *** 酸菜鱼比较容易碎掉，其实它更适合 *** 清蒸鱼或烤鱼。

食材

鱼食材

淡水鱼1条，酸菜1袋，泡椒6粒，大蒜3瓣，生姜1小块，八角1粒，花椒1小把，干辣椒10条，香菜1根，腌鱼材料：蛋清1粒，淀粉1汤匙，料酒1汤匙，白糖1/2汤匙，盐1/2茶匙，白胡椒粉1/3茶匙

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1. 将鱼平放在案板上，取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉，贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来，然后翻面将另一边的鱼肉片下来；将片下来的大片鱼肉平放在案板上，刀与案板呈45度的角度下刀，将鱼肉切成薄片备用。

2. 在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料，用手轻轻抓匀，腌制15分钟。

3. 将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片，干辣椒切成段。

4. 锅内倒入比炒菜稍多的油烧至7成热，然后放入1半的花椒和干辣椒段呛锅，待香味出来后再放入八角、大蒜、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒。

5. 待酸菜的香味炒出来以后，加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15分钟至汤变浓。

6. 轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内（建议使用砂锅，请注意附后的贴心建议）

7. 将锅清洗干净，然后倒入少许油烧至7成热后放入另一半花椒和干辣椒爆香后倒在煮好的酸菜鱼上，更好放上2根香菜即可。

小技巧

1. *** 酸菜鱼的鱼更好选用淡水鱼，肉质的口感会更好。

2. 片鱼的时候刀一定要快，事先更好先磨磨刀，事半功倍。

3. 腌制鱼的时候加蛋清会让鱼肉吃起来更嫩滑，但是也有个小缺点就是会使汤汁稍为混浊，如果大家有好的办法，请讲出来和我分享哈；而加一点白糖，我觉得会让肉质吃起来更鲜美。

4. 烫鱼片的时候一定不要烫太久，看到变色了大致就差不多，时间长了肉老了也就不鲜美了。

5. 建议选用砂锅来盛装的好处就是：吃过之后的汤汁和酸菜往往会剩下一些，第二天买块豆腐回来放进去一煮，又是一道很美味的菜哦！

6. 更好热油倒在酸菜鱼上会让菜更香，如果你不喜欢太多油，也可以省略这一步，但我还是很推荐这个步骤哟，很香呢！

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