吃薯片真的有害健康吗（吃薯片对人体有害吗）

吃薯片健康吗?

常吃薯片是会影响健康的，因为薯片是膨化食物，垃圾食品。建议少吃，平时应该多吃水果和青菜。

不健康，“薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对身体有不小的危害。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。

薯片是用土豆切片，油炸出来的，油炸东西吃多了不好，油炸食用品是垃圾食品，所以薯片是垃圾食品，所以吃薯片不健康，偶尔吃一次没有问题，不能长期吃。

不是不健康，而是要少吃，吃多了，会影响自己的健康。

薯片是一种对人体健康有害的食物，不建议多吃。

薯片对儿童的危害

1、薯片是经过油炸而 *** 出来的，虽然口感好，儿童爱吃，但是吃多体内油脂增多，从而导致肥胖。早熟薯片里有许多的添加剂，吃多了会 *** 体内激素的快速发展，容易造成早熟。

2、薯片本身就是属于没有营养的垃圾食品，儿童吃多了之后，容易造成肠胃负担过重消化不良，而且还影响正常的三餐饮食，对儿童的身体发育，营养摄入危害相当大。高油脂、高盐分薯片作为油炸食品，含有大量的油脂，而且是高盐分的食品。

3、薯片是大多数孩子喜欢吃的，又香又脆特别好吃，只是吃薯片多了对孩子的健康是有一定危害的，至于是什么危害，一起来看看这篇指南吧。

4、薯片的危害 导致肥胖 市面上所出售的薯片在经过油炸之后，所含的水分会降到只有2%左右，而油的含量则会高达40%。所以薯片是完完全全的高热量高油脂的食品，食用过多自然会导致肥胖。

5、薯条薯片大多都是油炸或者烘烤的，里面放了很多食物添加剂和防腐剂，另外这些添加剂大部分都是激素，对儿童生长发育不好，很多孩子吃这些东西都会发胖，虚胖，这就是害处。

常吃薯片对身体有害吗

薯片本身就是属于没有营养的垃圾食品，儿童吃多了之后，容易造成肠胃负担过重消化不良，而且还影响正常的三餐饮食，对儿童的身体发育，营养摄入危害相当大。高油脂、高盐分薯片作为油炸食品，含有大量的油脂，而且是高盐分的食品。

吃太多薯片会上火。另外薯片中含铝过量，如长期食用铝含量过高的膨化食品，会引起神经系统病变，表现为记忆减退，视觉与运动协调失灵，严重者可能痴呆。人体摄入过量的铝，还会抑制骨生成，发生骨软化症等。

如果薯片吃多了，那么危害就更大了…… 危害：导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。

薯片含油量通常在30%左右，属高油高盐食物。与其他油炸食品一样，长期食用对健康不利。同时，富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺，有人担心这种物质有致癌风险。

薯片吃多了对人体有害，它含有大量脂肪、能量，吃多了容易导致身体肥胖。并且薯片的盐分很高，食用过多还会导致人体摄入大量盐分，人体血液黏度会因此而增高，从而引起身体不适。

它们还含有少量的纤维，蛋白质和其他营养物质。薯片通常腌制或调味，使其钠含量高。钠过多会引起各种健康问题，例如血压升高和心脏病。一小袋薯片中的钠似乎并不过量，但务必注意饮食中的盐。