骨性关节炎的健康指导

骨性关节炎的健康指导（骨性关节炎的康复指导健康指导）

骨性关节炎平时应该如何预防？有什么办法呢？ 骨性关节炎，给身体带来的危害，还是非常多的。要想做到有效预防，那么就一定要对关节部位，做好防寒保暖。一定要控制好，自己的体重，不要飙升过快。在饮食方面，要多吃一些钙含量丰富的食物。对于女性人群来说，不要经常穿高跟鞋，要控制自己所处环境的温度和湿度，也不要经常性的快步走。要想预防，骨性关节炎，首先在生活当中，不能暴饮暴食，更不能，大吃大喝。不要总吃肥肉，要控制自己，体重的增长速度，不要增长过快，否则会对四肢，以及关节部位，造成过大的压力。在饮食方面，一定要多喝牛奶，多吃豆制...