15岁每天睡6小时健康吗

15岁每天睡6小时健康吗（15岁睡眠时间6小时）

15岁男生一般睡6 ，7个小时可以吗？ 晚上6，7个小时没问题，重要的是中午要小睡一会，不然下午没精神。我16岁，12点睡，六点起，午睡半小时，我不觉得累。经常每天睡6个小时觉对身体好么？ 1、一般来说是足够的。2、睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。3、入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。4、春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早...