做菜只放油盐不放其他调料健康吗

做菜只放油盐不放其他调料健康吗（炒菜不用盐用调味料可以吗）

烧菜时不放味精和鸡精只放盐，是不是更健康一些？ 通过减少这些调味品的摄入，我开始渐渐的喜欢上食物本身的味道，做菜的基本配置只有油跟盐，就我个人而言是很喜欢这样的生活方式。最开始烧菜不放味精和鸡精是因为妈妈不喜欢，认为味精、鸡精既不健康也影响菜品自身的口感。所有的菜肴都有浓浓的味精味并不是真正的好吃。后来，我们就真的按照客人所说的，不用味精、鸡精了，刚开始一段时间，非常不适应，也坚持，坚持了一段时间真的就改掉什么都放味精、鸡精的习惯，现在发现，吃原汁原味的东西真鸡精和味精都是不错的的调味剂，在做某些菜的时候能够起到提...