打球

打球脚踝扭伤怎么办（踢球后脚踝扭伤怎么办？）

踢足球是很多人都喜爱的运动，但是在经常踢球的过程中，往往难以避免受伤情况的发生，尤其是机体脚踝的部位。对于在踢球后发生的踝关节扭伤情况，此时患者们应当要怎样进行恢复好呢? 南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任医师曾参军教授提醒，患者刚发生脚踝受伤的情况时，即处于扭伤的急性期，此时一定要进行适当的冰敷。冰敷的目的主要是为了防止其内部毛细血管继续出血，而造成肿胀情况的形成。很多人可能不知道，及时适当的冰敷，不仅能够辅助恢复，还可以减少肿胀情况的发生。 曾参军教授补充，一般而言，冰敷的时间要保持...