首页 紫薯

紫薯

  • 紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃(紫薯红薯之间的PK谁会胜出?)

    紫薯和红薯哪个更适合减肥适合吃(紫薯红薯之间的PK谁会胜出?)

    大家好,经常会看到关于减肥餐当中,有这样一种食物是很常见的,那就是非常适合用来减肥代餐的番薯,还有一个名字就是地瓜,想必多数人都对这种食物并不陌生吧,那么紫薯红薯之间的PK谁会胜出?减肥餐选谁会更有营养大揭秘   首先不论是紫薯也好红薯也罢,他们都是属于番薯类的农作物,那么并不是本土的作物,其最早是在美洲中部种植的,后来在明朝期间传入的,所以说搞清楚食物的源头是一件比较有意思的事儿。 那么作为现在农村很常见的一种作物,我们对其了解好像还停留在,寒冷的夜晚路边的地瓜摊上,买一...

  • 紫薯的食疗功效(紫薯有哪些功效和作用)

    紫薯的食疗功效(紫薯有哪些功效和作用)

    紫薯是薯类中的一种,口感软糯,营养丰富,是我们日常生活中常见的食物。紫薯的营养价值丰富对身体好,那么紫薯有哪些功效和作用?应该怎么吃?下面就和大家介绍一下,一起来看看吧! 紫薯有哪些功效和作用? 1、防癌抗癌。紫薯被称为抗癌大王,含有丰富的硒和铁,可以抑制癌细胞、紫薯营养价值很高,常吃对身体好处很多。 2、增强免疫力。紫薯种含有一种物质,可以保护肝脏和肾脏,从而提高机体免疫力。另外,紫薯中含有丰富的矿物质,可以维持和调节人体免疫力,预防骨质疏松症。 3、促进胃肠蠕动。紫薯富含纤维素,可以促进...

1