饮品

如何在家自制美味健康的饮品（想喝饮料不用买，自制6款健康果饮）

在炎热的夏天，喝上一杯清凉饮品，既能解渴，又感到凉快。大家也都知道喝碳酸饮料和标榜健康的果汁饮料其实并不健康，还是自己在家做更放心，今天我要教大家制作6款适合夏日喝的果汁饮品，每天变换不同的花样，各种新鲜水果搭配，不加浓缩果汁和糖精，每天一杯，解渴解暑，新鲜又健康，比外面冷饮店的好喝！冰镇桃子汁【材料】：桃子 6个，冰糖 1块，冰冻矿泉水 650ml 【做法】： 1、把桃皮削干净，切除桃肉，桃肉分成2份，一份果肉放杯底，一份果肉用来榨汁； 2、桃肉放入榨...

安全防御 2020-09-16 505 2 如何在家自制美味健康饮品想喝饮料不用 6款
怎么自己做健康的核桃花生饮品（核桃花生养生豆浆，堪称完美的饮品）

大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养媲美，甚至还超过蛋和奶的营养。核桃营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。花生米不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量，而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄...

安全防御 2020-09-16 502 5 怎么自己做健康核桃花生饮品养生豆浆堪称美的
沙果饮品的做法（薄荷水果沙拉与蜂蜜柑橘饮品做法）

比起饮品，营养也很重要，我觉得水果沙拉和薄荷，这是一个完美的清淡爽口的配方。配料：将400g新鲜草莓，无茎和切半 1/2菠萝，去皮和切成小块将200g新鲜樱桃，去核和分为两半将200g新鲜浆果或蓝莓将200g新鲜树莓 1/4杯切碎的新鲜薄荷叶柠檬汁2汤匙 1汤匙蜂蜜杏仁利口酒1汤匙奶油（可选）准备：在大碗里，混合所有的水果和切碎的薄荷，待用。在一个单独的碗，彻底混合柠檬汁，杏仁和蜂蜜。倒入敷料包扎蔬菜和非常轻轻搅...

安全防御 2020-09-12 435 2 沙果饮品做法薄荷水果沙拉蜂蜜柑橘比起

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如何在家自制美味健康的饮品（想喝饮料不用买，自制6款健康果饮）

怎么自己做健康的核桃花生饮品（核桃花生养生豆浆，堪称完美的饮品）

沙果饮品的做法（薄荷水果沙拉与蜂蜜柑橘饮品做法）

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