夏季一到，天气转热，人体出汗量会变多。出汗量变多，体内的水分流失快，身体容易缺水。为了健康，应该多喝水，及时帮助身体补充水分，以免身体缺水。 水喝入体内，经过身体代谢之后，会变成尿，多喝水意味着尿会变多。生活中，我们会发现这样一种情况，就是有些人喝水之后，很快就会有尿，有些人喝了很多水后，但却长时间都不想排尿。那么，正常情况下，喝进体内的水需要多久会变成尿呢？ 喝进体内的水，需要多久会变成尿？ 水进入人体之后，需要先经过食道进入肠胃，然后经过消化系统的吸收，进入血液...
1.多喝水 我们喝进去的水会进入人体的大循环，而皮肤也包含在这一大循环里面，因此，每天喝足够的水，是可以帮助保持皮肤水润的。正常人每天需要的饮水量是1500到2000毫升，每天喝够这个量就可以了，过量饮水会加重肾脏负担，严重的还可能造成水中毒。 2.戒糖 吃含糖类高的时候不但会加重致痘的可能，同样也会造成体内胶原蛋白糖化，形成结构性质稳定的褐色糖化产物——AGEs。AGEs会使胶原蛋白变硬变脆，皮肤渐渐会丧...
