吸油

煲汤放什么蔬菜吸油（什么蔬菜煲汤最好？）

煲汤放什么蔬菜吸油（什么蔬菜煲汤最好？） 为家人煲出一锅营养味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完了。今天小编就给大家推荐几种适合煲汤的蔬菜，一起看看吧。 莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的...