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  • 吃什么养肝护肝排毒(这13种食物是肝脏“最爱”)

    吃什么养肝护肝排毒(这13种食物是肝脏“最爱”)

    肝脏,就相当于身体的「毒素去除剂」。它不仅是血液的过滤器,还储存能量,帮助肠道消化食物。 但你的某些行为习惯可能伤肝,比如饮食中摄入太多的糖,就于肝脏不利。保护肝脏,也可以通过吃来进行。诸多食物中,有13种值得你一选。 1、深色绿叶菜 比如卷心菜、菠菜和甘蓝。 它们能帮助肝脏去除自由基和其他有毒化学物质,提高肝脏功能。 值得提出的是甘蓝,它还是一种重要的护肝药品,可针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等肝病。 2、水 水会冲掉体内的毒素和废物,当身体完全水合时,人会感觉更有活力...

  • 如何养肝护肝(养肝护肝六秘方)

    如何养肝护肝(养肝护肝六秘方)

    肝脏是人体的重要排毒器官,我们大家应该要关注肝脏的健康,平时多喝水可以起到保护肝脏的作用,而且可以促进肝脏内毒素的排出,不能乱用药,我否则会对肝脏产生损伤,下面我们具体了解一下,如何护理我们的肝脏? 护肝秘方一:多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 护肝秘方二:用中药护肝 中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药...

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