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  • 古代名将为何都有“啤酒肚”?别再被8块腹肌迷惑了,这才是真相

    古代名将为何都有“啤酒肚”?别再被8块腹肌迷惑了,这才是真相

    前言 健身是如今男子青睐的运动方式,以现代审美观念而言,一身漂亮的腱子肉无疑是男性魅力的体现,不少男士在健身房挥汗如雨的目标正是如此。 可在古代,人们对于八块腹肌并不痴迷,甚至还看不上一身肌肉,腰细臀翘的男人。纵观古代那些战功显赫的将军画像,每个人都挂着“沉甸甸”的啤酒肚。现代人或许会有疑问,这些所向披靡的将军为什么会有啤酒肚?这样的身材战斗力如何? 一、古代的将军士兵为什么有“啤酒肚”? 如果用现代人的眼光来选将军,估计那些名声显赫的将军一个...

  • 如何锻炼腹肌(这三个动作每天坚持练半小时)

    如何锻炼腹肌(这三个动作每天坚持练半小时)

    每天坚持半小时,让你轻松拥有腹肌! 女为悦己者容,男的也不例外,总是想把最好的一面留给自己所爱的人。而对于男性来说,最吸引人的莫过于那一身分明的肌肉线条,也许这就是所谓的"男人味"吧! 今天小编带给大家的仍然是锻炼腹肌的方法,腹肌锻炼虽说难度不大,但是能够坚持下来也是很不容易。各位健友们,准备好了吗?那跟着小编一起每天锻炼半小时,轻轻松松拥有八块腹肌,展现男性魅力! 1、仰卧起坐式   (1)准备动作:练习者仰卧于地面上,上半身紧贴地面,弯曲双膝...

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