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    黄酮是什么(想瘦?多吃点类黄酮)

    黄酮是什么(想瘦?多吃点类黄酮)《美国医学会杂志》上的一项研究显示,吃富含类黄酮食物的人,体重增加得往往更少。这是个好消息,因为随着人们的衰老,体重多少都会增加。那么,哪些食物富含类黄酮? 类黄酮是什么? 类黄酮是在植物中发现的一种自然化合物,能帮助植物细胞之间互相联系,并给予植物一定的颜色,这样才能吸引蜜蜂、蝴蝶和鸟类来帮助它们播种。对人类来说,类黄酮似乎能阻止身体增重。 研究者对参与研究的超过12万4千名中老年人的饮食、运动和生活方式等信息进行调查。他们发现那些食用富含类黄酮食物的人,相比...

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