上身丰满下身瘦小

上身丰满下身瘦小（上身丰满下身瘦属于什么身材）

我上身肥下身瘦怎么调理 上身胖下身瘦且肩宽厚—饮食减肥法上身胖下身瘦且肩宽厚的不均匀身材饮食减肥方法最有效，要有规律饮食习惯，控制饱腹感，控制零食量。在每天三餐中要控制好饱腹感，即为7-8成饱最好了，在进食的时候要放慢速度。在饭后要少喝汤，因为在饭后喝汤也是导致大肚腩的重要原因之一，最重要的是要保证三餐都按时进餐，控制对吃零食的欲望。上身胖下身瘦且肩宽厚—运动减肥法上身胖下身瘦且肩宽厚不均匀的身材运动减肥方法最有效，运动可以减少身体体内多余的脂肪，要坚持不懈的运动。比如跑步是最好的方法，跑步可以在家原地跑，简单又方...