168轻断食app会员

168轻断食app会员（168断食减肥）

168轻断食app不小心开通了会员怎么退款 联系客服。一般的情况下充会员是不可以退款的，但是你可以去找他们官方客服说是不小心冲到或者说是他们自动续费的，你并不是自己想要去充这个会员，经过协商之后他们会给你退款的。请问168断食法大家有听过吗？大家建议吃些什么食物才能有效减肥呢？ 早上一个鸡蛋，一片全麦面包，一小碗小米粥。中午用橄榄油炒蔬菜，各种蔬菜都可以，鸡胸肉可水煮可微波炉，熟了可以调个蘸料蘸着吃，一拳头大小的主食。晚上蔬菜鱼虾都可以，鱼不要吃皮。其实就是少碳水多蛋白质，如果你是女生，千万不要断食或者什么碳水也不...