便秘吃什么水果

便秘吃什么水果最有效，强烈推荐几款水果！

平时便秘严重，我们多会从饮食方面来调理，而生活中有许多润肠通便效果比较好的水果，那么，便秘吃什么水果最有效？便秘吃什么水果最快排便？来了解下便秘吃什么最快排便吧。 便秘吃什么水果最有效 香蕉 一提到便秘，绝大部分人都会联想到要吃香蕉，的确香蕉具有清热，润肠，解毒的功效，有非常好的治疗便秘的效果，但要注意的是，治疗便秘一定要吃熟透的香蕉，没成熟的香蕉具有收敛效果，反而会加重便秘。 火龙果 火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。...