无防备的丰满肥臀

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美臀、翘臀的方法 美臀的简单方法：用手扶住一个与腰部差不多高的支撑物体，保持上身直立，向后伸出一条腿，尽力抬高，腿要直，保持5秒，然后换腿，如此反复每天半小时，坚持下来臀部会变丰满一些的，当然这种丰臀的方法会比较辛苦一些，需要长期坚持才行的觉得慢的话也可以拿 素菲蒂 给臀部做简单的打圈的按摩噢这个也是目前比较火的丰臀方法了，希望可以帮到你哈，加油怎样让臀部变大 1.剔除斜坐的软骨头　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液...