什么是健康

什么是健康的生活方式（中国人的饮食健康吗）

本周三，英国《柳叶刀》杂志发布了一项研究，他们在对全球饮食习惯和寿命数据进行的一项规模最大的调查中发现：食用蔬菜、水果、鱼类和全谷物与寿命的延长有很强的关联，而且不吃这些健康食品的人更有可能，英年早逝。   研究涵盖了1990年—2017年195个国家的数据 数据显示，仅在2017年里，本来可以避免的死亡人数有1100万。首先与饮食相关的第一大杀手是心血管疾病，造成约1000万人的死亡。与饮食相关的第二大杀手是癌...