补气补血吃什么

补气补血吃什么快（女人气血不足食疗大全）

每个女人都希望自己的气色好，脸上的皮肤光滑细腻，那么有什么好的方法可以达到这个目的呢？首先说，如果一个女人气血虚的话，要想让自己的气色变好，那是非常困难的。所以应该在日常生活当中重视补血，下面就为您介绍一些补血效果非常不错的食谱。 1、双豆鸡翅汤 材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。 做法：先将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。接着，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒进行调味后，就可以食用了。 功效：黄豆和青豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激...