呼啦

转呼啦圈的好处和坏处（要注意什么）

小时候，家里的玩具不多，但是很多人的家里都会备着一个呼啦圈，小孩子偶尔拿着呼啦圈转上几圈就很快乐。现在，也有不少人开始重拾呼啦圈来减肥，认为呼啦圈可以瘦肚子。 不过，也有一些人认为呼啦圈的转动会导致肚子不舒服。到底，转呼啦圈有什么好处和坏处呢？我们又要注意什么？ 转呼啦圈的好处： 1、可以用以瘦腰，也是腿部及手臂健美的好帮手。 2、挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。 3、治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所...