肠道健康是很多人非常关注的一个问题，只有肠道通畅，我们才能够及时把身体的废物排出体外，这样肠道更加轻松，身体也会更加的健康，但是在生活中很多人的肠道是不太健康的，导致体内留有一些宿便，这样对于我们的身体健康是有非常大的害处的，那么如何才能快速的清肠呢？ 宿便的产生三大问题： 1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每...
