对味

绿叶菜怎么做好吃？（绿叶菜营养丰富，如此吃才对味）

平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜要怎么吃呢？不妨一起看看！ 一，清炒做法 清炒是很多蔬菜常见的做法，加入适当的食用油，放入青菜稍微炒，完全依靠蔬菜本身的味道，非常适合下饭的。 适合的菜：油茶、油麦菜、空心菜以及小白菜都是适合来清炒。 二，蒜炒做法 蒜炒绝对是绿叶菜一种令人垂涎的做法，吃的是蒜带来的香味以及混合绿叶菜的味道。 适合的菜：空心菜、油菜、花菜、菜心等。洗干净蔬菜，...