吃什么能美白

吃什么能让全身皮肤白皙（7款药膳食谱破解皮肤黯沉）

现在社会越来越多的人开始讲究美容养颜，平时大家需要注意一些美白的方式，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如是苹果，苹果有祛痘的功效，还可以打开人体的毛孔，有助于毛孔畅通所以大家应该注意合理饮食，吃什么能够祛斑美白呢？ 吃什么能祛斑美白? 1、苹果 苹 果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳 香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色...