压抑怎么办
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压抑怎么办？教你如何缓解压抑方法
胡慎之 『所谓“受害者情结”，也就是我们时刻是受委屈的那个人。』 01 、受保护的委屈孩子 有一个值得思考的问题：人们为什么要用一种打砸抢的方式“爱国”，用谩骂和恶毒的诅咒维护所谓“正义”？ 有人说，因为现实里很多人很压抑，网络事件，是一个情绪发泄口。 我同意。 如果压抑比较难理解，我们再尝试去深层次地体会下，哦，那是因为“委屈”。 压抑的人，都很委...
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心理压力怎么办？寻找释放压力的方法
压抑是一种较为普遍的病态社会心理。而一个人心理长期压抑会使得心态和行为变得消极和古怪起来。 长期心理压抑会对我们身心是有一定伤害的，比如不自信，认为生活没有激情等等。那么心理长期压抑怎么办？有什么缓解方法？ 心理长期压抑的缓解方法 1、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如果你处在悲伤的时候，可以朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。 2、自我提示法 可以用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，...