饿了怎么办

减肥饿了怎么办？实在忍不住了

在减肥的过程中，我们会控制自己的饮食摄入，自然在睡前饿了也是常见的事情，有些人就回选择吃点东西，有些人就回饿着肚子睡觉，那哪种选择是正确的呢？今天我们就来讲一下这个问题。   吃喝乃人之常情，睡觉前突然发现自己饿了也是很正常的事。 可怜的是，很多正处于减脂期的人，却因为睡前吃东西一定胖死你这样的话而被迫忍受饥饿。 睡前吃东西真的一定会胖吗？ 关于这个问题，其实科学合理的说法应该是： 1.热量摄入正确...