腰围怎么量

腰围怎么测量？全国通用的测量方法

腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，所以测量腰围很重要。 世界卫生组织推荐的测量方法 被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。 测量方法 将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。 男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。 测量自己腰围、臀围，以及计算腰臀围比值的方法非...