月经期间吃什么
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月经量少月经期间吃什么可以增加月经量（6款膳食可调理简单易做不求人）
月经量少是指月经周期基本正常，而经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。 什么是月经过少？ 教科书上的定义是月经量少于20ml，这可能比较抽象，如果拿卫生巾来说，一片夜用卫生巾浸满血的时候血量大概为20-30ml。 所以如果没有达到这个标准，只是较平常的月经量略少的情况，不是什么疾病的情况，不必特别担心。月经并非是身体里面的脏东西，而是正常子宫内膜剥脱了以后从血管里面出的血，所以即便稍微少，也不会对身体造成什么危害。 和月经过多类似，月经过少也是要区...
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月经期间吃什么，多吃这些排出垃圾！
健康的女性在青春期的初潮之后，每个月都会有一次月经，是正常的生理循环表现。月经的形成同样也影响着女人身体的内分泌，月经正常，也同时让女性有了孕育的机会。 可是现在生活中各种不良的因素，如长期熬夜、总是吃辛辣食物等都可能让月经失调、月经疼痛等现象。月经不正常，不仅可能有小腹坠痛、腹胀等痛苦折磨着女性，还有可能扰乱内分泌，影响女性身体健康。所以，女性在月经期间更是应该好好呵护自己。 女人来月经时，4种食物给自己补补，改善月经不调！ 1、百合...