怎么快速减肥不反弹

不用药物怎么快速减肥不反弹的方法？坚持就有效果

正确减肥，科学减肥，无疑离不开正确的减肥方式和科学的减肥速度，很多人总是一心想着“快速暴瘦”，但其实这样的减肥方式并不靠谱，一个月之内减肥（瘦掉）30斤或者一个月瘦20斤这样的话题总是很“博人眼球”，但这样的减肥方式实则并不靠谱，不但没有保持住减肥成果，反而还容易伤害身体；所以，关于“健康减肥”，有些事情需要您各位明确知道。   一个月瘦多少斤相对靠谱？ 说到根本...