青春期
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经期吃什么蔬菜好（经期吃哪些食物好呢）
女孩子一旦到青春期，往往就面临着月经的到来。在月经期间，我们的免疫力是非常低下的，又因为血分的流失，往往需要我们补充大量的营养，那么在月经期间我们可以食用哪些食物有利于我们的身体健康呢？今天一起让我们来盘点一下吧。 女性经期必吃10种食物 1、芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的绝佳食物。 2、淡菜 淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医...
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额头长痘什么原因引起（额头起痘痘的原因分析）
每个青春期的少男少女都免不了脸上要会长一些粉刺或者豆豆，如果少一点看上去还无伤大雅，若是豆豆太多，那对于容貌的影响还是非常大的。今天我们就一起来分析一下额头上长痘痘是什么原因。 额头上的豆豆，如果是成年人，有很多原因，比如男生油性，女生内分泌失调，成年人肝火心火大，气燥血湿热，等等都是原因，主要还是皮肤水油失衡角质层脆弱。 刘海上的细菌也是导致额头长痘的重要原因之一。许多爱美的女性都会留有刘海，殊不知，这些厚重的刘海覆盖在我们的额头上，头发所携带的细菌，脏污会堆积在额头上，让额头部分的毛孔堵塞，毛...