扭伤怎么处理

脚扭伤怎么处理？骨科医生教你正确的处理方法

脚扭了，伤到哪里了？ 脚踝扭伤是指踝关节一根或多根韧带拉长或撕裂，引起疼痛、肿胀和行走困难。也就是说，踝扭伤即脚踝韧带扭伤，并由此导致软组织、骨损伤。 脚扭了，怎么办？ A、运动前注意热身预防： 可能大部分运动爱好者都有遇到过脚踝扭伤和皮肤擦破伤的时候。扭伤可轻可重，轻者局部淤血肿胀，重者肌腱断裂甚至骨折畸形。所以在运动前要充分做好关节韧带舒展、肌肉放松等热身准备和必要的防护措施，如佩戴护踝等。 B、场病情判断：...