养肝
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吃什么养肝护肝排毒（这13种食物是肝脏“最爱”）
肝脏，就相当于身体的「毒素去除剂」。它不仅是血液的过滤器，还储存能量，帮助肠道消化食物。 但你的某些行为习惯可能伤肝，比如饮食中摄入太多的糖，就于肝脏不利。保护肝脏，也可以通过吃来进行。诸多食物中，有13种值得你一选。 1、深色绿叶菜 比如卷心菜、菠菜和甘蓝。 它们能帮助肝脏去除自由基和其他有毒化学物质，提高肝脏功能。 值得提出的是甘蓝，它还是一种重要的护肝药品，可针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等肝病。 2、水 水会冲掉体内的毒素和废物，当身体完全水合时，人会感觉更有活力...
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如何养肝护肝（养肝护肝六秘方）
肝脏是人体的重要排毒器官，我们大家应该要关注肝脏的健康，平时多喝水可以起到保护肝脏的作用，而且可以促进肝脏内毒素的排出，不能乱用药，我否则会对肝脏产生损伤，下面我们具体了解一下，如何护理我们的肝脏? 护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 护肝秘方二：用中药护肝 中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药...