不好 第3页
-
肠胃不好怎么调理（肠胃不好我们该怎么去调理）
现在很多职场认识由于工作的原因，经常出现肠胃问题。那么肠胃不好，我们该怎么办呢?有什么方法可以调理我们的肠胃问题呢?今天小编就来告诉你，肠胃不好该怎么办。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。 后天调理你不管就问哪个医生，或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以，肠胃不好吃什么调理，其实最主要的，我要加一条， 也是最重要的一条，就是要坚持。就像刚才有个人说的，只要你对它好，它是会回报你的! 肠胃不好怎么调理，你应该做到以下几条： 1、一般来说...
-
睡眠不好如何调理（7个有效调理方法）
每个人都希望自己有个好的睡眠，然而现实生活当中有很多人的睡眠质量并不好，其实睡眠质量不好，有许多方法可以改善，每个人必须要找到适合自己的改善方法，然后对症下药，只有这样才能改善睡眠，那么下面为您介绍几个提高睡眠质量的好方法， 睡不好，是晚饭的责任 正常情况下，晚餐结束最好的时间在每天20点前，才能保证晚餐与睡眠时间相差2-4小时。一般来说，早中晚三餐食物量的比例应为3：4：3;如果晚上九或十点钟才能进食，其比例应为4：4：2，既能保证活动时能量的供给，又能在睡眠中让胃肠得到休息。 晚餐过饱又迅...
-
胃不好吃什么水果（胃不好想吃水果）
肠胃不好，有很多食物是不可以食用的，尤其到了夏天的时候，一些水果十分诱人，但是，有很多水果是不可以吃的，那么胃不好的人还想吃水果，可以吃哪些易于消化的水果呢？下面文章中对肠胃不好的人，可以吃哪些水果进行了详细的介绍一些，看看肠胃不好的人可以吃哪些水果吧。 樱桃 樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。 芒果 中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热...