类黄

黄酮是什么（想瘦？多吃点类黄酮）

黄酮是什么（想瘦？多吃点类黄酮）《美国医学会杂志》上的一项研究显示，吃富含类黄酮食物的人，体重增加得往往更少。这是个好消息，因为随着人们的衰老，体重多少都会增加。那么，哪些食物富含类黄酮？ 类黄酮是什么？ 类黄酮是在植物中发现的一种自然化合物，能帮助植物细胞之间互相联系，并给予植物一定的颜色，这样才能吸引蜜蜂、蝴蝶和鸟类来帮助它们播种。对人类来说，类黄酮似乎能阻止身体增重。 研究者对参与研究的超过12万4千名中老年人的饮食、运动和生活方式等信息进行调查。他们发现那些食用富含类黄酮食物的人，相比...