生完孩子姐姐更丰满

生完孩子姐姐更丰满（刚生完孩子姐姐）

我姐姐刚生完孩子,腹部都是赘肉,可以做吗? 1、现实生活中的很多孕妇会经历像吹了气球一样的爆胖，而产后变胖多的地方一定是腹部，所以你可以将钟点放在腹部的练习上。仰卧起坐，俯卧撑，和其它运动的练习将会帮助你快速减掉肚子上的赘肉。2、生完孩子三个月内，不适合做太剧烈的运动，但是可以做产后恢复健身操，因为这种健身操不会有太大的运动幅度，也不需要很大的力量，对产后身体恢复很有帮助。常见的方法是分娩后穿束腹，可以为腹部提供支撑力。3、腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。...