肌肉丰满有什么好处吗

肌肉丰满有什么好处吗（肌肉丰富）

四肢肌肉多的好处是什么? 1、你好，满身肌肉，可以保护我们的身体关节，然后提升个人气质，提高基础代谢，以及让自己变得更强壮。2、可以增强身体免疫力，身体会变得更加健康，让自己的气色看起来更加红润，肤色更好，整个人充满了活力。3、（1）肌肉对骨骼的作用力刺激钙等矿物质在骨骼中沉积，从而使骨密度增加，骨的强度也提高。这对于老年人，特别是更年期后的女性（骨质疏松高危人群）有重要意义。4、好处：身体强壮、力量大，好看。但是肌肉过度发达对人没有好处，有坏处。因为肌肉纤维失去了灵活性以及经常锻炼的部位几乎长期处于充血状态。5、...