晚上不吃饭减肥健康吗

晚上不吃饭减肥健康吗（晚上不吃饭减肥健康吗会变胖吗）

不吃晚饭可以减肥吗 不吃晚饭可以减肥吗 不吃晚饭可以减肥吗？很多人为了减肥不吃晚饭，可是这样对胃是不好的，长期如此不仅没达到减肥的效果，还会伤害身体，下面我整理了不吃晚饭可以减肥吗相关内容，一起来看看吧！ 不吃晚饭可以减肥吗1 一、不吃晚饭可以减肥吗 不吃晚饭减肥这个是不科学的，因为晚餐也是三餐中不可缺少的一顿，胖子之所以发胖绝对是因为不健康的饮食和不锻炼造成的，我如果晚上不吃的话我根本就睡不着，严重影响睡眠质量，而且晚上这一餐不吃，在到早上起码中间要经历10个小时之久，胃根本就承受不起伤害，接下来文章会...