人体推拿也是一种调养身子的方式，根据穴位 *** 可以协助连通人体一些阻塞的经脉。愈来愈多的女士受乳腺增生的困惑，常常 *** 胸部可以合理的医治乳腺增生，如何恰当 *** 胸部呢 *** 胸部最关键的是掌握 *** 位置的经脉及其穴道，再相互配合恰当的 *** *** ，实际的来掌握一下吧。
一、女性怎样 *** 胸部胸部 *** 技巧强烈推荐
1、上体 *** 法
(1)、以拇指一边，此外四指并拢为一边，手掌伸开，从两侧胸部的两侧往中央推，防止胸部外扩，每边30下。
(2)、手维持一样的样子，从左胸刚开始。右手从两侧将左乳向中央推。
(3)、推倒中央后另外用左手从左乳正下方将左乳往往上拉，要一直推倒颈部处，换句话说双手交叠着推左乳。
2、经络 *** 衍化法
(1)、以拇指一边，此外四指并拢为一边，手掌伸开，从两侧胸部的两侧往中央推，防止胸部外扩，每边30下。
(2)、手维持一样的样子，从左胸刚开始。右手从两侧将左乳向中央推，推倒中央后另外用左手从左乳正下方将左乳往往上拉，要一直推倒颈部处。就是双手交叠着推左乳。反复30次之后，换右乳。
(3)、手制成外罩状，五指稍分离，能遮住 *** 的样子。要稍微低头，两手遮住 *** 后从底端(并不是下边)往 *** 方位作提拉紧致姿势，反复20次。
(4)、两手绕着 *** 作圆上形推拿，推拿到胸部上剩余的全部的单方精油都消化吸收完才行。
3、侧推胸部 *** 法
用左手掌根和掌面自胸正中间切实，横着推按右边 *** 直到腋窝下，回到时要五手指指面将 *** 组织带到，反复20~50次能，换左手推拿左 *** 20~50次。
4、直推胸部 *** 法
先用右手掌面在左边 *** 上端，即颈部正下方切实，匀称温和地往下直送到 *** 根处，再往上沿原线路推回去，做20~50次能，换右手推拿右 *** 20~50次。
5、热敷法 *** 胸部
每天晚上睡前用热纯棉毛巾敷两边 *** 3~5分鐘，用手部 *** 胸部周边，从左往右，推拿20~50次。只需按所述方式每日推拿1次，坚持不懈推拿2~3月，可使 *** 突起2~3公分。
7、平时胸部 *** 法
(1)、先按 ***
a、一只手从 *** 下边托着并趁机向腋下方位缓缓的 *** 头，另一只手缓缓的挤压成型住。
b、用无名指和中拇指紧贴胸部夹起来 *** ，并趁机轻轻地向外拉，留意不必拖到痛哦。
c、用无名指和中拇指紧贴胸部夹起来 *** ，轻轻地库存积压手指头稍微并紧，成圆弧状转动。
(2)、再按 ***
a、一手按着腋窝下位置，另一只手手掌心托着一边 *** 并轻轻地往上推。
b、双手紧贴 *** 四周从里到外转圈推拿。
c、一只手放到肩胛骨部位，向腋下方位划螺旋形推拿
d、一只手托着 *** ，另一只手从下而上轻轻地敲击 *** ，不必打疼了哦，時间长度自身掌握吧，频次不必过多，每日坚持不懈更好。
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