女孩儿在月经期应当吃啥？我怎么才能缓解痛疼？这里有一些汤和茶，对女孩儿在月经期吃是有利的。长期性食用有非常好的舒经止疼的实际效果，但必须留意的是只有长期性服用。
姜棕红红豆糖水具备行气活血的作用，特别是在适用发烧感冒造成的经痛，具备非常好的美容护肤去黄褐斑的实际效果。假如你自己做，你能说姜片清洗剁碎，红枣去皮，添加老红糖，自来水烧开，随后你能吃红枣，喝烧开后的汤。如果你觉得不便，你能买红糖姜水顆粒和一种称为“素餐”的植物饮料，实际效果非常好，在 *** 网卖。
山楂果桂枝老红糖汤具备舒经化淤、止疼的作用。它对发烧感冒经痛有非常好的实际效果，还可以有美容护肤实际效果。将山楂果和桂枝清洗，除掉山楂核，在锅中放水，烧开，随后用文火烧开。当只剩余一碗水时，添加老红糖，搅拌均匀。
薏米仁生姜水粥具备舒经化淤、祛寒去湿的作用，适用湿寒瘀阻而致的经痛。将姜片切割成粉末状，添加艾草叶，烧开，取下去渣取汁预留。将薏米仁清洗，在水中煮至80%，随后添加生姜水煮。
月季花茶具备理气、活血化瘀、护肤的作用，对月经失调、经痛有非常好的功效。更好是采收或选购暗紫色且未彻底对外开放的月季花，添加开水冲调，立即做为茶食用。
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