排毒养颜（排毒养颜首当其冲，喝它准没错！）

说起茶多酚，自然是离不开绿茶，绿茶虽然相对来说没有红茶受欢迎，但是却是荣列为十大健康产品之中。在中国，可是很多喝茶爱好人士，每天茶余饭后所常谈的佳话，不管是饭后还是饭前，正餐或者下午茶，每个人来一壶好茶，轻松解腻，品读生活的美好。

绿茶，这种纯天然的东西，可谓是人体健康的一大保障，茶叶的多种保健作用，其实都与茶多酚息息相关。这种物质最主要有明显的抗氧化作用，可以有效清除人体内有害的过量自由基。很多女生对“抗氧化”这个概念并不陌生，因为“氧化”意味着是衰老的开始，所以要想年轻态，就需要抗氧化。

为什么说茶多酚有很强的抗氧化作用呢？因为人体在多种生命活动中，体内会产生多种有害的自由基，自由基具有较强的氧化能力，一般不会引起危害，但是过量的话就会诱发体内不饱和脂肪酸，而茶多酚针对自由基有很好的消灭作用，其主要成分有儿茶素、黄铜及黄酮醇等，茶多酚多半性味苦涩，也具有明显的收敛性，可谓是茶叶中更具有保健的作用。

除此之外，茶多酚还主要有以下4种功效：

1.抗癌作用

越来越多的人面临疾病的危险，癌症就是之一大杀手，随着不健康的饮食习惯的增加，会使很多人面临这些问题，因此，对于身体不健康的人来说，抗癌是之一首选。研究表明，茶多酚能抑制多种癌细胞的发展，清理身体多余垃圾，让身体更健康。

2.降血糖作用

社会的发展，让很多人的饮食结构也发生了本质的改变，比如糖尿病患者日渐增加，高血压患者日益增加，都会引发亚健康状态，而茶叶中有明显的降血压效果，喝茶多的人患高血压发病率要比不喝茶的人更低一点，绿茶、红茶和乌龙茶中都具有抗炎症的效果。

3.抗病抗菌作用

除了抗氧化，茶多酚还有明显的抗病菌作用，它对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，能够有明显的消炎止泻的作用。很多人会用茶叶来治疗痢疾，与此同时，还能够预防蛀牙、牙周炎等，还有明显的预防口臭的作用，能够中和口腔中的各种蒜、酒、烟等食物的气味，让口腔更健康。

最重要的是茶多酚还能够缓解重金属对人体的侵害，缓解重金属造成的休克、头晕眼花、腹部疼痛、呕吐等病症的缓解，损害脾、胃、肠、肝等器官。

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