晚上吃什么水果最健康（晚上吃什么水果健康又减肥）

晚上吃什么水果更好

1、吃葡萄增强免疫抗衰老：葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。

2、高中学生晚上吃的水果有：香蕉、猕猴桃、苹果、木瓜等。香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

3、选择吃水果的时间，不是说早上吃水果特别好，而是晚上吃水果特别不好。饭前吃有利于增进食欲，饭后吃有利于消化和吸收。水果含有酶。

4、什么水果中学生吃更好 只要本身没啥大病，吃什么水果都对身体有好处的...就是表吃太多...吃太多热量也会大的... 中学生吃什么水果好女 新鲜的水果都好，苹果、香蕉、蓝莓、草莓、葡萄等等，还有平时多喝牛奶，早睡早起。

晚上吃肉后吃什么水果好

猕猴桃，猕猴桃是少数的饭后的水果，尤其是吃完肉后，猕猴桃是不可以空腹吃的，那样猕猴桃会把你的胃当成肉来“消化”，会伤害胃黏膜。猕猴桃还是VC王，百利无一害。

问题三：吃烧烤后应该吃什么水果 烧烤火性大，更好吃点性寒去火的水果，比如香蕉，西瓜，甚至黄瓜等。

苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

熬夜时吃什么水果更好?

苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。

熬夜后必吃的6种水果 杨桃含有对身体健康有益的多种成分，如糖分，维生素A，维生素C以及各种纤维质酸素，杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用。

高中生熬夜适合吃的水果—苹果：俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。