青少年心理健康的核心是（青少年心理健康的核心是心情愉快）

青少年心理健康的核心是什么？

你问核心的话，其实核心不外乎其人格的发展速度，与其年龄相匹配，能很好的适应其所存在的环境。这个环境是广义的，也就是其不断成长中的身份的变化。

初中生物

初中生物知识点总结

之一单元：生物和生物圈

1、科学探究一般包括的环节：

提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达交流

2、生物的特征

1)生物的生活需要营养：绝大多数植物通过光合作用制造有机物（自养）；动物则从外界获取现成的营养（异养）。

2）生物能进行呼吸。

3）生物能排出身体内的废物。

动物排出废物的方式：出汗、呼出气体、排尿。

植物排出废物的方式：落叶。

4）生物能对外界 *** 做出反应——应激性。例：斑马发现敌害后迅速奔逃。含羞草对 *** 的反应。

5）生物能生长和繁殖。

6）除病毒以外，生物都是由细胞构成的。

3、生物圈的范围：大气圈的底部、水圈的大部和岩石圈的表面。

4、生物圈为生物的生存提供的基本条件：营养物质、阳光、空气和水、适宜的温度和一定的生存空间。

5、影响生物的生存的环境因素：

6、生物对环境的适应和影响：

7、生态系统的概念和组成

概念：在一定地域内生物与环境所形成的统一整体叫做生态系统。

组成：包括生物部分和非生物部分。生物部分包括生产者、消费者和分解者。非生物部分包括阳光、水、空气、温度等

8、食物链和食物网：

9、列举不同的生态系统：

森林生态系统、草原生态系统、海洋生态系统、淡水生态系统、农田生态系统等，生物圈是更大的生态系统。

第二单元

10、利用显微镜观察装片

11、细胞是生物生命活动的基本结构和功能单位。

12、植物细胞特有的结构：细胞壁、叶绿体和液泡。

13、洋葱表皮细胞装片的 *** 和观察

14、口腔上皮细胞装片的 *** 和观察

15、细胞膜的功能：让有用的物质进入细胞，把其他物质挡在细胞外面，同时，还能把细胞内产生的废物排到细胞外。

16、线粒体和叶绿体是细胞里的能量转换器

17、细胞核在生物遗传中的作用

18、细胞通过分裂产生新细胞：分裂时，细胞核先由一个分成两个，随后，细胞质分成两份，每份各含有一个细胞核。最后，在原来的细胞的中央，形成新的细胞膜，植物细胞还形成新的细胞壁。于是，一个细胞就分裂成为两个细胞。

19、细胞分化形成组织。

20、人体的结构层次：细胞→组织→器官→系统→人体

21、植物体的结构层次：细胞→组织→器官→植物体（植物体无系统）

22、绿色开花植物的六大器官：根、茎、叶（属于营养器官）、花、果实、种子（属于生殖器官）

23、只有一个细胞的生物体

酵母菌、草履虫、衣藻、眼虫、变形虫等都是单细胞生物，能独立生活，有一切生理活动。

赤潮形成的原因：水体富营养化，单细胞生物大量繁殖。

24、病毒的形态结构和生命活动的特点

（1）种类：按寄生细胞分为动物病毒、植物病毒和细菌病毒（噬菌体）

（2）结构：有蛋白质外壳和遗传物质（核酸）组成。没有细胞结构。

生活：必须寄生在活细胞中。

第三单元

27、区分常见的藻类、苔藓和蕨类植物。

28、区分常见的裸子植物和被子植物

29、种子的主要结构（菜豆种子和玉米种子的异同点）

相同点 不同点

菜豆种子 有种皮和胚 无胚乳，营养物质贮藏在子叶里。子叶两片。

玉米种子 有种皮和胚 有胚乳，营养物质贮藏在胚乳里。子叶一片。

在玉米剖面上滴一滴碘液，胚乳被染成蓝色

30、种子萌发的条件

31、种子萌发的过程：先吸收水分（运输营养物质的需要），胚根突破种皮，形成根，胚轴伸长，胚芽发育成茎和叶。

32、植株的生长：

33、桃花的结构：花柄、萼片、花瓣、雌蕊（柱头、花柱、子房）、雄蕊（花药、花丝）。

34、果实和种子的形成

35、根适于吸水的特点：根吸水的部位主要是根尖的成熟区。成熟区生有大量的根毛。

导管的功能：运输水分和无机盐。

水是由导管从下往上运输，营养物质由筛管从上往下运输。

36、蒸腾作用：气孔是植物蒸腾失水的门户，也是气体交换的窗口。气孔由一对保卫细胞组成。

蒸腾作用的意义：促进植物体对水分的吸收；促进植物体对水分和无机盐的运输；降温。

37、光合作用：

38、植物的呼吸作用

第四单元

39 现代类人猿和人类的共同祖先是森林古猿。

40男性和女性生殖系统的结构和功能

男性：睾丸——产生 *** ，分泌雄性激素

女性：卵巢——产生卵细胞，分泌雌性激素

子宫——胚胎发育的场所，胎儿与母体物质交换的场所是胎盘

输卵管——受精的场所

41青春期的身体变化

（1）身高突增，神经系统以及心脏和肺等器官功能也明显增强。

（2）性器官迅速发育：男孩出现遗精，女孩会来月经。

42人体需要的主要营养物质

六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。

44人体消化系统的组成：

45食物的消化和营养物质的吸收过程

口腔 糖类开始消化的地方 唾液淀粉酶

胃 蛋白质开始消化的地方 胃蛋白酶

小肠 糖类、蛋白质、脂肪都能消化 消化糖类、脂肪、蛋白质的酶

46关注食品安全。

47人体呼吸系统的组成

呼吸系统由呼吸道和肺组成的。

47．肺泡与血液的气体交换：

48血液的成分和功能

49三种血管的结构和功能

血管种类 概念和功能 管壁

动脉 送血离心 管壁厚，弹性大，管内血液流速快

静脉 送血回心 管壁薄，弹性小，管内血液流慢

毛细血管 连通于最少的动脉与静脉之间的血管，血液和细胞间物质交换的场所 管壁薄，由一层上皮细胞构成，管内血液流速最慢

50心脏的结构和功能（P68图）

51人体的体循环和肺循环（P70图）

52区别动脉血和静脉血

53输血、血型和无偿献血

54人体泌尿系统的组成：肾脏（产生尿液）、输尿管、膀胱（暂存尿液）、尿道

55尿液的形成和排出过程。

56.眼球的结构和视觉的形成:

57.神经系统的组成和功能：

神经元是构成神经系统的结构和功能的基本单位，具有接受 *** 、产生兴奋、传导兴奋的作用。58.神经调节的基本方式和反射弧的结构：

神经调节的基本方式是反射。反射的结构基础是反射弧，

59.人体内几种激素的作用：

外分泌腺：有导管 唾液腺、汗腺

内分泌腺：直接进入血液循环 垂体、甲状腺、胸腺、胰岛和性腺

（2）激素：由内分泌腺的腺细胞所分泌的，对身体有特殊调节作用的微量化学物质。

内分泌腺 分泌激素 作用 症状

甲状腺 甲状腺激素 中枢神经系统的发育和功能，提高神经系统的兴奋性。 呆小症、甲亢、地方性甲状腺肿

垂体 生长激素 促进骨的发育，调节生长发育。 侏儒症、巨人症和肢端肥大症

胰岛 胰岛素 调节糖代谢，降低血糖浓度。 糖尿病、低血糖症状

60.人类活动对生物的影响：

（1）乱砍滥伐，开垦草原，使生态环境遭受严重破坏，水土流失加重，还会引起沙尘暴。

（2）空气污染会形成酸雨。

（3）水污染会破坏水域生态系统。

（4）外来物种入侵会严重危害本地生物。

（5）人类活动也会改善生态环境。

第五单元

动物按有无脊柱，可分为脊椎动物和无脊椎动物两大类。动物已知150万种，其中昆虫100万多种，是种类最多的类群。

61. 鱼类：靠尾部的摆动和鳍的协调游泳，躯干部和尾部的摆动产生前进的动力，胸鳍、腹鳍和背鳍维持鱼的平衡，尾鳍控制运动的方向；鳃是鱼的呼吸器官，鳃丝密布毛细血管，可吸收溶解在水中的氧气。卵生。变温动物。

腔肠动物：有口无 *** 。如：海葵、海蜇、珊瑚虫等

软体动物：身体柔软靠贝壳来保护。如：章鱼、乌贼、河蚌、田螺等

甲壳动物：体表长有较硬的甲。如：虾、蟹、水蚤等

62. 蚯蚓：1、生活在富含腐殖质的湿润的土壤中。2、以植物枯叶、朽根等为食。3、通过肌肉和刚毛的配合使身体蠕动（在粗糙纸上比玻璃板运动快）；身体分节使躯体的运动更灵活。4、靠可以分泌黏液、始终保持湿润的体壁来呼吸。5、是环节动物，此类还有沙蚕、水蛭等

63.哺乳动物的主要特征：

体表被毛；牙齿有门齿、犬齿、臼齿的分化；体腔内有膈；用肺呼吸；心脏有四腔；体温恒定；大脑发达；多为胎生、哺乳。

兔与植食性相适应的特点：门齿（切断食物）、臼齿（磨碎食物）发达，无犬齿（撕裂食物），盲肠发达。

64.空中飞行的动物：

65. 骨胳肌的结构和特性：

66.按照行为的获得方式可分为动物的先天性行为和学习行为：

67.动物在自然界中的作用：

第六单元

68.细菌的形态结构和生殖方式

69.霉菌和蘑菇的营养方式：细胞内没有叶绿体，利用现成有机物，从中获得生命活动所需要的物质和能量。

70.细菌和真菌的区别：细菌体内没有成形细胞核

真菌：细胞内有真正的细胞核，孢子生殖。

71.细菌和真菌在物质循环中的作用

72．微生物与人类生活：

73 植物分类比较形态结构，被子植物中，花、果实、种子是重要依据。

动物分类比较形态结构、生理功能。

74、分类单位：界、门、纲、目、科、属、种。基本单位：种。

分类单位越大，包含生物类别越多，生物间的相似程度越低、亲缘关系越远；分类单位越小，则相反。

75、生物的多样性包括生物种类的多样性、基因的多样性（一个物种是一个基因库）和生态系统的多样性。种类多样性的实质是基因的多样性。我国是裸子植物的故乡。苔藓、蕨类、种子植物居世界第三位。

76、生物多样性面临威胁的原因：滥砍乱伐、滥捕乱杀、环境污染、外来物种的入侵等。最有效措施是建立自然保护区。

77、保护生物的栖息环境，保护生态系统的多样性，是保护生物多样性的根本措施，建立自然保护区是保护生物多样性最为有效的措施。

第七单元 生物圈中生命的延续和发展

之一章 生物的生殖和发育

一、 植物的无性生殖和有性生殖二、 昆虫的生殖和发育

1．完全变态: 在由受精卵发育成新个体的过程中, 幼虫与成体的结构和生活习性差异很大,这种发育过程叫完全变态发育. 卵→幼虫→蛹→成虫。举例：家蚕、蜜蜂、蝶、蛾、蝇、蚊

2．不完全变态:卵→若虫→成虫。举例：蝗虫、蝉、蟋蟀、蝼蛄、螳螂

三、 两栖动物的生殖和发育过程

1、青蛙发育过程：雄蛙鸣叫→雌雄蛙抱对→蛙的卵块（体外受精）→蝌蚪→青蛙

2、青蛙发育的四个时期：受精卵、蝌蚪、幼蛙、成蛙。

3、青蛙的幼体生活在水中，用鳃呼吸，成体生活在陆地，也能生活在水中，用肺呼吸，兼用皮肤辅助呼吸。

导致两栖动物分布范围和种类少的原因是：两栖动物的生殖和幼体发育必须生活在水中，幼体经变态发育才能上陆。

4、环境变化对两栖动物繁衍的影响：导致两栖动物生殖和繁育能力下降。出现畸形蛙的原因：水受到污染。

四、鸟类的生殖和发育过程

1、鸟卵的结构：胚盘里面含有细胞核。卵壳和壳膜——保护作用，卵白——营养和保护作用，卵黄——营养作用。胚盘——胚胎发育的场所。卵黄、卵黄膜、胚盘是一个卵细胞。

2、鸟类的生殖和发育过程：求偶、交配、筑巢、产卵、孵卵、育雏。

第二章 生物的遗传和变异

一、基因控制生物的性状

1、遗传是指亲子间的相似性，变异是指亲子间和子代间的差异。生物的遗传和变异是通过生殖和发育而实现的；

2、性状：生物的形态结构、生理特征和行为方式。

人体常见的遗传性状：耳垂、舌头、眼皮、鼻尖、大拇指、酒窝。

3 基因控制生物的性状。例：转基因超级鼠和小鼠。

4 生物遗传下来的是基因而不是性状。

5、 染色体、DNA和基因的关系：基因是染色体上能够控制生物性状的DNA片断，DAN上有许多基因。在生物的体细胞（除生殖细胞外的细胞中）中，染色体成对存在，基因也是成对存在的。

二、生殖过程中染色体的变化三、基因在亲子代间的传递

基因经 *** 或卵细胞传递。 *** 和卵细胞是基因在亲子间传递的“桥梁”。亲代的基因通过生殖活动传给子代的。子代体细胞中的每一对染色体，都是一条来自父亲，一条来自母亲。由于基因在染色体上，因此，后代就具有了父母双方的遗传物质。

四、基因的显性和隐性

1、 相对性状有显性和隐性之分。

2、隐性性状基因组成为:dd 显性性状基因组称为：DD或 Dd

4．我国婚姻法规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲之间禁止结婚。因为这样，后代换遗传病的几率加大。

五、人的性别遗传

1、人类的性别，一般是由性染色体决定的。性染色体有X染色体和Y染色体，一对性染色体为XX时为女性，一对性染色体为XY时为男性。

2、女性排出一个含X染色体的卵细胞。 *** 的性染色体有两种，一种是含X染色体的，一种是含Y染色体的。它们与卵细胞结合的机会均等。因此生男生女机会均等。

六、生物的变异

1．生物性状的变异是普遍存在的。变异首先决定于遗传物质基础的不同，其次与环境也有关系。因此有可遗传的变异和不遗传的变异。

2．人类应用遗传变异原理培育新品种例子：人工选择、杂交育种、太空育种（基因突变）

第三章 生物的进化

一、地球上生命的起源：

了解生物进化的主要历程和总趋势

1、植物进化的历程

原始藻类?→原始藓类→原始蕨类→原始种子植物（先裸子植物后被子植物）

2、动物进化的历程

原始单细胞动物→原始无脊椎动物（腔肠、扁形、线形、环节、软体、节肢）→古代的鱼类→两栖类→爬行类→鸟类、哺乳类

3、生物进化的总体趋势，是由简单到复杂、由低等到高等、由水生到陆生。

三、生物进化的原因

达尔文的自然选择学说：过度繁殖、生存斗争、遗传变异、适者生存

第八单元

一、传染病

1、引起传染病的病原体有：细菌、病毒、寄生虫等

传染病具有传染性、流行性

2、传染病流行的三个基本环节

（1）传染源 指能够散播病原体的人或动物；

（2）传播途径 如空气传播、饮食传播、生物媒介传播、接触传播等；

（3）易感人群 指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。

二、免疫

1．人体的三道防线:

2．抗体：病原体侵入人体后， *** 淋巴细胞产生的一种抵抗该病原体的特殊蛋白质。

3．抗原：引起人体产生抗体的物质（如病原体等）

4.特异性免疫与非特异性免疫

非特异性免疫（先天性免疫）：生来就有的，对多种病原体发挥作用，如人体之一、二道防线

特异性免疫（后天性免疫）：生活中逐渐建立的，针对某种特定病原体发挥作用，如人体第三道防线

5．免疫的功能：识别、监视、自我稳定

三、安全用药常识

（1）安全用药是指根据病情需要，在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的更佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。

（2）药物可以分为处方药和非处方药。非处方药简称为OTC，适于消费者容易自我诊断、自我治疗的小伤小病。

（3）使用任何药物之前，都应该仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症、用法和用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。

4．120急救 5．人工呼吸 6．人工胸外心脏挤压

7．出血和止血：外出血，内出血，

四、健康

一、评价自己的健康状况

1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．

2．保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。

二、调节自己情绪的 *** ：转移注意力；选择合适的方式宣泄烦恼；自我安慰

二、选择健康的生活方式

1．生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。

2．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响：低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑 *** 用。烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。

3．酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。

4．吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。

5．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。

希望对你能有所帮助。

心理健康教育核心素养

加强学生的心理健康教育是学校教师的基本任务和责任之一，全员、全程开展心理健康教育，将心理健康教育落实到实处，关键在于学校领导的重视，同时，作为教师应知道什么是心理健康?心理健康教育的原则是什么?内容要哪些?只有知道了原则，掌握了学生身心发展的规律，并对每个阶段需要对学生加强的心理健康教育内容耳熟能详，才能在实践中开展有针对性的教育。

新修改的《中小学心理健康教育纲要》对心理健康教育内容做了进一步细化。根据纲要，心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节 *** ，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。

心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

小学低年级主要包括：

1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则;

2.初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练;

3.培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情;

4.使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制;

5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。

小学中年级主要包括：

1.帮助学生了解自我，认识自我;

2.初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习;

3.树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格;

4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的绪;

5.帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应;

6.增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。

小学高年级主要包括：

1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己;

2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣;

3.开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异 *** 往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围;

4.帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪;

5.积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系;

6.培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

心理健康教育重点二：

1.现在健康理念是一种全人的健康理念，全人的健康是现在生活中实践活动着的每一个人类成员，在其生命活动的整个发展阶段，生命活动的各个方面都处于良好的状态。 全人健康是个体生命活动的主系统及其活动环境的全面健康 全人健康是个体生命活动的各个阶段的全健康 全人健康是包括人类全体成员在内的全员健康 现在健康理念是一种动态的健康理念 现代健康理念是一种谱系的健康理念 现代健康理念是一种促进的健康理念

2、心理卫生运动三阶段

从改善精神病人的待遇到主义精神疾病的预防 从关心身体因素的制约到关注社会因素的影响

从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能

3、心理健康

心理健康的基本内容是现实个体与环境相互作用的良性功能关系 心理健康本质特征是个体主导其生命活动的有效性 心理健康的现实表现是一种生活方式的健康

4、心理健康标准的依据

统计学标准、社会规范标准、主观经验标准、生活适应标准、心理成熟标准、生理学标准

5、心理健康标准

首先考虑个体生命活动的差异，这种差异典型地表现在个体的年龄发展阶段中。其次，在不同的历史条件下，在不同的社会文化背景中，个体的实践任务虽然有差异，但从整体上看，现实关系三个方面，人与自然的关系，人于社会的关系以及人与自身的关系

6、心理健康的标准

智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立

1、心理健康教育基本内涵

学校心理健康教育是一种现代教育理念 学校心理健康教育是一项具体的教育活动学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理，心理发展特点，有目的、有计划地促进学生实践智慧生成的教育活动。在最终目标上，培养良好心理素质，开发心理潜能，进而实现学生身心和谐发展和素质的全面提高

2、心理辅导、心理咨询、心理治疗与学校心理健康教育的关系 从心理上帮助人，教育人的过程 都是采用相一致的理论 ***

注重建立助人者与求助者的良好人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的条件 工作范围相似

强调帮助来访者成长和改变方面是相似的

3、学校心理健康教育教育学定位

是全面发展教育和素质教育的重要组成部分，是在现代学校教育改革和实践中产生的一种新型教育理念

与其他教育活动一样，有着自己特定的教育主体、教育内容和教育 *** ，是所有这些要素以一定方式相互联系而形成的完整教育系统从涉及内容来看，主要也是属于教育学范畴

教育学家看来，学校心理健康教育来源于教育学，是教育学的题中之义

4、学校心理健康教育的心理学定位旨在强调心理健康教育的心理学，强调学校心理健康教育的核心在于促进学生的心理发展和心理素质的提高;一切有助于学生心理健康的措施都是学校心理健康教育应该关注的。在本质上，学校心理健康教育是一种针对学生的心理健康服务

5、学校心理健康教育工作

心理预防和心理卫生、心理咨询、诊断性评价、行为矫正、学习指导、职业指导

6、国外学校心理健康教育的发展趋势 教育重点发生转移 教育形式发生互补 重视加强早期教育 教育力量日整合 教育技术日新月异 教育理论多元融合 逐步开设相关课程 重视教育的绩效作用 主义本土特色研究 强化从业人员素质

7、我国发展趋势

普遍化，重点化，整合化，现代化，本位化，专业化，本土化

8、学校心理健康教育的意义 参与国际竞争的需要 国内现代化建设的需要

顺应世界教育改革潮流的需要 改变国内基础教育现状的需要 学校心理健康教育的目标体系

1、目标的作用

对学校心理健康教育内容、 *** 和手段的制约作用 对学校心理健康教育过程的制约作用 对学校心理健康教育结果的评价作用

对学校心理健康教育的对象学生的教育作用

2、构建目标的依据

以我国学校教育目的为依据

以心理学，教育学等相关学科的理论为依据

3、构建目标的原则

在价值取向上，坚持社会规范和个人需要相协调 在出发点，坚持现实性与超越性的结合 在言语描述上，坚持抽象性与操作性相兼顾 在逻辑体系上，坚持整体行与系统性相统一

4、目标结构：认知，情感，意志，个性

5、认知目标：开发自我智能、掌握学习策略、改善学习品质

6、情感目标：培养学生社会性情感品质和增强情绪调控能力 情绪认知和情绪识别情绪表达和情绪理解 情绪主导和情绪平衡 情绪控制和情绪宣泄 情感发展和情感培养

7、意志目标：帮助学生提高承受挫折的能力，培养良好的意志品质

良好意志品质：意志的独立性，意志的果断性，意志的坚毅性，意志的自制性

8、个性目标：促进社会适应，完善个性品质

9、基础目标：防治心理疾病，增进心理健康 基本目标：优化心理素质，促进全面健康 最终目标：开发心理智能，达到自我实现 学习心理健康教育的原则

1、原则

生活性原则：学校心理健康教育的基础 主体性原则：学校心理健康教育的核心 积极性原则：学校心理健康教育的策略 全体性原则：学校心理健康教育的方向

2、生活性原则：

学校心理健康教育的针对性，全面性，活动性 主体性原则：要从满足学生的正确需要入手 要注意发挥学生的主动性和积极性 教师尽其所能，全面了解学生

尊重学生个人的尊严，以平等，民主的态度对待 尊重学生的选择 对学生一视同仁

积极性原则：坚持发展的观点看待学生

坚持使心理健康教育走在发展的前面 坚持心理健康教育的三早

全体性原则：制订教育计划要着眼于全体学生 要注意每个学生机会

注意学生的特殊需求并给予实际帮助 学校心理健康教育的内容

1、学校心理健康教育的内容

学习心理指导、智力训练、情感教育、性格教育、耐挫能力培养、人际关系指导、性心理健康教育、自我意识发展指导、职业指导、休闲指导

2、学习心理指导

必要性：学习心理活动是学生主导的心理活动 学习是学生的主要任务 学会如何学习是时代的要求

具体内容：学习 *** 指导(意义：扩大学习范围，掌握更多知识;提高学习效率，保证学习效果)

学习动机指导(与学习关系：对学习推动作用，学习对学习动机的反馈作用) 学习兴趣指导 学习习惯指导 应试教育指导 3、智力训练 智力概念：抽象思维的能力，解决问题的能力，学习的能力 发展学生的智力是学校智育工作的一项极其重要的核心任务 内容：使学生了解智力发展是一种动态过程

使学生正确认识智商与学业成就之间的关系 使学生正确认识男女智力差异 使学生认识自己的学习潜能 使学生有的放矢地参加智力训练

具体目标：语言符号能力、数理逻辑能力、视觉空间能力、音乐节奏能力、身体运动能力、人际关系能力、自我认识能力

4、情感教育

必要性：情感教育能促进品德的发展 情感教育能促进认知的发展 情感教育能促进身体健康的成长 内容：培养积极的情感、调控消极情感

5、性格教育

性格是人堆客观现实的稳固态度以及与之相应的习惯化了的行为方式心理特征 与思想品德、性格与知识学习、与身体健康

内容：培养良好的性格特征，帮助他们矫正不良性格特征

6、耐挫能力培养

耐挫能力：个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小 必要性：挫折反应的普遍性使然

挫折所导致行为结果的二重性使然 青少年学生的年龄特点使然 内容：要使学生形成对挫折的正确态度 要培养学生良好的意志品质

培养学生对挫折的容忍力和超越力(生理因素、生活经历、思想基础、个性特征、期望水平、挫折准备，挫折判断、防御机制)

7、人际关系指导

人际关系指导必要性由功能决定：信息获得功能、自知知人功能、自我表现功能、人及协调功能、社会化功能、身心保健功能

内容：调整认知结构、克服人际偏见、加强个性修养、掌握有关知识、学习交往技能、掌握调试策略

8、性心理健康教育

定义：旨在保持和增进性健康的教育

必要性：由于青春期发育的提前，青少年学生产生了迫切了解性知识的需要

由于性意识的产生，青少年学生一方面对有关性方面的问题产生了强烈的神秘感和好奇心;另一方面开始对异性表现出倾慕和追求 由于缺乏性科学知识和性道德观念

9、自我意识发展指导

定义：个体对自己本身及与周围客观世界关系的意识 作用：自我意识发展可以促进健全人格的形成 自我意识发展可以促进人的自我实现 内容：提高自我认识、自我体验和自我调控水平 使学生学会恰当地自我展示 使学生学会自尊和自信 使学生学会追求自我完善

使学生学会摆脱自我意识的困扰

10、职业指导

定义：帮助青少年选择职业、准备职业、安置职业、并在职业上取得成功的过程

帕森斯职业指导三原则：了解自己;了解各种职业成功的必备条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途;合理推论上述两类资料的关系。具体内容：测验和鉴定、信息服务、咨询指导

内容：职业意识的指导、了解职业的指导、了解自己的指导、选择职业的指导

11、休闲指导

内容：确立正确的休闲观念与态度 学会选择适宜的休闲活动方式 懂得遵守休闲伦理道德

专门课程

1、定义：着眼于受教育者的心理健康水平提高、心理素质优化的和心理潜能开发，以心理指导传授、心理品质培养和心理问题辅导为内容的一门课程

2、理论必要性：旧的课程体系没有一个气统帅作用的总纲

学科课程缺少心理健康教育这个核心、中介和桥梁，导致各科教育处于封闭状态，学科课程结构缺乏整体性、协同性和人性

心理健康教育没有贯彻到课外活动中去

没有专门把心理健康教育课程纳入课程体系之中，作为其有机组成部分

实践必要性：维护学生的心理健康，提高教学质量、减轻学习负担，有利于教师提高自身素质，有利于面向全体学生开展心理健康教育，有利于解决学校心理健康教育师资奇缺的矛盾

3、课程设计

明确课程目标、确定课程内容、进行单元设计 4、教学组织

课前准备、组织教学、课程评价 5、课程模式优点

科学性、规范性、可操作性 缺点

容易落入学科课程俗套之中

注重学生心理发展的共性问题，而个性心理问题则难以体现体现出来

局限在心理学为主体的个别学科，忽略了其他学科课程的心理健康教育功能 学科渗透

1、定义：教师在学科教学中自觉地、有意识地进行心理健康教育 2、优点

以一种自然而然的方式实现教育目标，比专题活动更经济有效 增强学科的魅力，更易学生接受，学生得到全面发展

全员性策略，全体教师的共同的参与才能使心理健康教育真正发展起来 寓于活动 1、必要性 有利于促进人的心理在个人既有的遗传素质与社会环境的相互作用发展 有利于培养和发挥个体的自主性、能动性和创造性 有利于个体潜能的发挥

活动有利于个体进行自我教育

丰富的课外活动为学生走向社会、解除自然提供了广阔的天地 2、活动设计原则

主体性原则、开放性原则、多样性原则、有效性原则、系统性原则 3、活动的实施

把握时机、激发动机、精心准备、具体进行、总结工作 4、优点

拓展了中小学活动课程的内涵与外延 能较好的发挥心理健康教育的效果

心理健康教育活动模式的操作以兴趣和动机为基础 较好的发挥学生的主体作用 缺点

对活动要求很高 活动组织较大难度 不同年龄心理特点不同 优化环境

1、环境是人生活在其中并受其影响的一切外部条件的综合

2、原则

教育性原则、科学性原则、实用性原则、有效性原则、特定性原则、优势性原则、筛选性原则、主体性原则

3、时空环境、设施环境、自然环境

4、环境优化：信息环境、人际环境、组织环境、情感环境、舆论环境 运用 ***

1、必要性

促进 *** 时代心理健康发展的重要 完善传统心理健康教育的需要 完善 *** 教育体系的需要

2、原则

防治性和发展性相结合的原则 科学性与趣味性相结合的原则 交互性与主体间相结合的原则 助人自助

学生心理健康的核心因素是

学生心理健康的因素：遗传因素、生理因素、环境因素、教育因素、个人自身的主观因素。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心． ___（判断对错）

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．

故答案为：√